今日の一日

今日は、夕べ素早く寝た事もあって、
①早寝、早起き　・・・◎
②肉、魚をあまり食べない・・・◎（少しお昼に魚あり）
③アルコールはほどほどに・・・◎まだ今日は飲んでません、お昼にどぶろくを少し試飲しましたが）
④呼吸法の実践・・・朝３０分◎
⑤合気道を始める・・・△始められる気十分です
⑥朝のトイレ掃除を始める・・・◎久々、でした。快感！
⑦身の回りの整理整頓・・・○まだまだ精進します
⑧食べ物をよく噛む・・・△３０回いや５０回目指します
⑨地獄行きの言葉を口にしない・・・△すこしいいかけてしまったかな？あれは昨日だったかな？
⑩天国行きの言葉を口にする・・・○まだまだ言いましょう！
明日は、ほけだけ朝市です。楽しみです。今から準備で～す！
今日の出来事は、
朝、ラジオに出演しました。５分くらい、アミノ黒酢のこと話させてもらいました。
その後、朝市の準備を手伝って、午後からは、営業の仕事をして、夜に宣伝カーで朝市の宣伝して、今から準備です。
充実の毎日に感謝です。
今日も、素早く寝るぞ！おう！
明日も天気になりました。感謝します！