夏野菜たっぷりの冷やし中華

・夏野菜たっぷりの冷やし中華
・油みそ入り玄米おにぎり
・お漬物（ゴーヤのみそ漬け、きゅうりの糠漬け、ごぼうの酢漬け）
・豆乳の杏仁豆腐（りんご入り）