クミン香る旨ダレ豚バラこんにゃく
とにかくご飯がすすむ!炒めるだけの超簡単レシピ。芋丸こんにゃくは下処理不要なのでそのまますぐに炒めてOK。
クミンで食欲増進、こんにゃくで腹持ち抜群&腸活。
スパイス(特にクミン)が大好きな酢タッフが作り、従業員のみなさんにも食べてもらいました。「クミンがカレー感を出してくれるから、ご飯にあうね~」と喜んでくれました。
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材料
(3~4人前)
芋丸こんにゃく 1個と半分~2個
豚バラ肉(薄切りでも良い) 200g
サラダ油 少量
クミン 小さじ1~好きだなけ
※クミンシードでもパウダーでもOKです。
唐辛子 適量
白いりごま 適量
《たれ》
醤油 大さじ1
みりん 大さじ2
酒 大さじ2
砂糖 大さじ1
自然海塩 少量(ひとつまみの半分程度)
和風顆粒だし 小さじ1/2 -
作り方
- 豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。
- ボウルに《たれ》の材料を混ぜて合わせておく。
- フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を入れて火が通るまで炒める。
- 芋丸こんにゃくを手でひとくちサイズにちぎって3.に入れる。
- 2.であわせた《たれ》を4.に入れ、中火で炒めながら全体に絡みあわせる。
- 水分がある程度少なくなってきたら、クミンと唐辛子と白ごまを振りかけ、全体を混ぜ合わせて完成。
- 豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。
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メモ
クミンや唐辛子が苦手な方は、それを抜いて作っても十分美味しいですよ。
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考案者
大山食品