夏野菜たっぷり無水カレーと玄米ごはん

・夏野菜たっぷりあっさり無水カレー
なす、ゴーヤ、玉ねぎ、オクラ、ジャガイモ、かぼちゃ、厚あげ、菊芋パウダー
※カレーにはマーシーが合う！
・玄米ごはん（小豆入り）
・わかめスープ
・きゅうりの梅肉和え
・ピクルス三味（らっきょう、ゴーヤ、茎わかめ）
・結豆乳の杏仁豆腐（びわの種エキス入り）