ジンジャーとフルーツの酢ムージー
生の生姜をプラスして疲れた身体を回復させる腸活スムージー。血行促進には生の生姜がおすすめとの情報も多く、夏のむくみ(水分代謝の悪化)対策や、体に熱がこもりやすい方は是非。
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材料
生姜(すりおろした状態) 10g
キウイ 80g(1個)
りんご 150g
パイン 100g
はちみつ 小さじ2
アミノ黒酢 150g
豆乳 100g -
作り方
材料をミキサーにかける。
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メモ
フルーツはお好みのものをお使いください。キウイの粒感とリンゴのシャリシャリが残る程度でミキサーにかけると、食感も楽しく満足感もアップ。今回は生姜の辛味をなるだけ抑えたい方のためにハチミツを追加してみましたが、「アミノ黒酢」自体にハチミツは含まれておりますので、お好みでハチミツ無しでもお試しください。
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考案者
大山食品